Seguramente todos hemos oído, incluso sufrido alguna vez, eso del "síndrome postvacacional". Puede parecer un mito, pero realmente existe.
Pero, ¿os habéis planteado alguna vez que los niños también pueden llegar a sufrirlo?
Podemos detectarlo en niños que se muestran cansados constantemente, irritables, se levantan y acuestan enfadados, y además suelen expresar su preocupación sobre la vuelta al cole. Y esto suele ocurrirle a niños cuyos padres también lo sufren. Para que se entienda, es como si les "pegáramos" a nuestros hijos nuestros síntomas. Y es que los psicólogos siempre decimos que los padres son el mayor modelo de conducta que tienen los niños, y éste es uno de esos casos.
Para superarlo y hacer la vuelta al cole, y al trabajo, más llevadera, os dejo con unos consejos que os ayudarán a que sea lo menos traumática posible.
1. Pregúntale qué es lo que más le apetece de volver al cole, así encontraremos qué es aquello que sí le hace ilusión y podremos potenciarlo.
2. Habla con él sobre sus miedos. No sólo es necesario hablar de lo positivo, de lo que le apetece, también es importante que aprenda a hablar contigo sobre lo que no le gusta, lo que le da miedo, así entre todos podréis afrontar esos miedos y se sentirá mucho más respaldado y con fuerzas para superarlos. Si no hablamos con ellos sobre los miedos, lo único que conseguiremos será enmascararlos y no lograremos que los supere.
3. Vivid vuestra vuelta al trabajo de forma positiva. Como os decía antes, sois su mayor modelo de conducta, por lo que inevitablemente si observa en vosotros ansiedad, preocupación, irritabilidad, se lo vais a transmitir y vivirá la vuelta al cole de forma angustiosa.
4. Recuperad poco a poco la rutina. Durante el verano las rutinas y horarios cambian, por lo que es importante que unas semanas antes de la vuelta al cole, vayáis recuperando vuestras horas habituales de comida, sueño...para que la vuelta a la normalidad sea lo más suave posible.
5. Preparad juntos el material. Siempre apetece estrenar libros, libretas, estuche, mochila, ¿verdad? Hazlo con él, dale la oportunidad de que se entusiasme con todo lo nuevo que va a estrenar, y sobre todo a vivir.
Como resumen a todo lo dicho anteriormente, añadiría que todo lo hagáis con cariño, empatía y escuchando lo que os quiera contar. Es muy importante que vuestros hijos se sientan apoyados y que sienta que vive en un ambiente de confianza y tranquilidad.
Estoy segura de que lograréis que el curso comience de la mejor manera posible.
¡Todo irá bien!
Hasta el próximo blog.
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