El "spinner" ¿Tan perjudicial es?

Hace unos dias, leia por facebook una carta escrita por un profesor refiriéndose a la nueva moda de los niños y jóvenes de hoy, el spinner. 

En dicha carta, comentaba cómo profesores y padres se enfrentan a una lucha diaria contra dicho aparatito. 

Después de varios dias dándole vueltas... creo que es momento de poder expresar mi opinión al respecto. Y es que parece que todos nos hemos olvidado un poco de cuando nosotros hace 20, 30, 40 o 10 años, pasábamos los recreos pegados a "los tazos", las peonzas o las cartas de olor. Y allá donde fuéramos, íbamos pegados a lo que en ese momento fuera la moda. ¿Qué diferencia hay con los niños de hoy en día? Pues seguramente la cantidad de estímulos que tienen. Estoy de acuerdo con el maestro Konrad Vic en que los niños de hoy tienen a su alcance una gran cantidad de incentivos que lejos de ayudarles a concentrarse, como alegan los defensores del spinner, los sobreestimulan, distraen y alejan de lo que es para nosotros los adultos, un juego "adecuado".

Si, hay un juego adecuado, sano, atractivo y creativo. Y está muy lejos de consolas, tablets y ordenadores, ya que éstos solo consiguen que el niño se convierta en un sujeto pasivo, lejos de idear, imaginar y estimular su cerebro. En eso, estamos de acuerdo.

Pero, creo que estamos endemoniando un aparatito por el simple hecho de que lo vemos en todas partes estas semanas. 

¿Mi opción? Que padres y profesores, pongan límites y normas sobre el uso de determinados juegos en los momentos que no sean adecuados. Que desde pequeños se restrinjan las horas de aparatos electrónicos y se fomente el juego imaginativo. 

Sinceramente, creo que es mucho más perjudicial para ellos pasar tantas horas delante de un televisor,  sentados en el sofá jugando a la consola o tirados en la cama con la tablet, que un objeto en el que tienen que tener paciencia para darle vueltas...

Y tú, ¿Qué opinas?

¡Talleres de Pascua 2017!

Hoy os presento los que serán nuestros talleres para estas próximas Pascuas.

Tendremos 3 talleres para 3 edades diferenciadas.

El primero, el taller de técnicas de estudio para niños y jóvenes. Sigue siendo áltamente demandado, ya que en él los chavales van a aprender a estudiar, a priorizar el tiempo, a resumir, esquematizar y a leer de forma que comprendan lo que van estudiando.

El segundo, un taller para los pequeños de casa, de habilidades sociales, en el que aprenderán en un pequeño grupo cómo relacionarse con los demás y cómo identificar sus emociones para saberlas gestionar.

Y por último, un taller de técnicas de estudio enfocado para adultos. Para aquellas personas que estén preparando oposiciones, exámenes oficiales, etc, y necesiten habilidades de organización y saber cómo priorizar el tiempo.

Si estás interesado en cualquiera de los tres, no dudes en llamar o escribir y te resolveremos cualquier duda.

¡No te los pierdas!

Sara Ros Centre de Psicologia

c/ Escorredor, nº 52, 2º A Burriana (Castellón)

Telf. 609 156 125

sarapsicologa87@gmail.com

Pensamientos pertubradores. Esos grandes enemigos de nuestra felicidad.

¡Buenas tardes!

Hoy vengo a contaros algo que pasa en consulta muy a menudo, y es que en gran cantidad de ocasiones, las personas sufrimos lo que los psicólogos llamamos "pensamientos perturbadores" o "pensamientos distorsionados"que no son más que la forma que tenemos cada uno de entender nuestro yo, nuestro entorno y nuestro futuro pero de una forma poco racional, ya que muchas veces esa percepción no es verificable y nos provoca emociones negativas.

Hace poco me dijo una paciente "A mi amiga le caigo muy mal" Cuando le pregunté por qué su respuesta fue "Porque me mira muy mal cuando entra a tomar café con las amigas y conmigo". A esta mujer el hecho de no estar bien con su amiga le producía malestar, pero en ningún momento se había planteado verificar si su percepción era cierta.

Cuando le animé a hablar con su amiga, y preguntarle si le ocurría algo, ésta le contó que últimamente no lo estaban pasando bien en casa, y que no tenía nada en su contra, simplemente que no se encontraba bien. 

Si no hubiera dado el paso de hablar con ella y preguntarle si le ocurría algo, habría seguido pensando que era hacia ella y seguiría perturbándole este pensamiento, hasta incluso llegar a acabar con una amistad sin motivo alguno.

A este fenómeno se le llama LECTURA DEL PENSAMIENTO.

Otro de los Pensamientos distorsionados es el conocido como EL ERROR DEL ADIVINO. Es la tendencia a adivinar el futuro de forma negativa, creyendo que algo malo va a ocurrir aunque no tengmos ninguna base que justifique esta creencia. 

Os cuento un caso: Una persona ha preparado durante dos años unas oposiciones. Cuando le faltan unos días para el examen,  le entra un ataque de pánico y decide no presentarse porque va a suspender. 

Si esta personal consiguiera presentarse al examen y aprobar, que es otra de las posibilidades, se daría cuenta de que su pensamiento de fracaso era infundado. 

Las personas que construyen esta cadena de pensamientos, se autoprovocan una ansiedad innecesaria que acaba afectándoles en su vida diaria, incluso perdiendo oportunidades por su falsa creencia de que no va a salir bien.

Y a tí, ¿Te rondan diariamente pensamientos distorsionados?

Sara Ros Centre de Psicologia

Tel. 609 156 125

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c/ Escorredor nº 52, 2ºA Burriana (Castellón)

¿Cómo saber si mi hijo/a tiene un problema y necesita ayuda psicológica?

La infancia, niñez y adolescencia no son etapas fáciles para el ser humano. Tendemos a pensar que un niño, solo por el hecho de ser niño, es feliz y vive sin preocupaciones.

Pero no siempre es así. Muchos son los problemas cotidianos que pueden presentarse; en la familia, la escuela, con los amigos...que pueden aparecer en la conducta del niño o incluso en su área emocional.

Y los papás, tutores, y adultos que les rodean, debemos estar atentos y saber si están creciendo psicológicamente sanos. Porque durante esos años se va formando su autoestima, las habilidades sociales, nos formamos una opinión sobre nosotros mismos y sobre los demás, y todo ello tendrá consecuencias a lo largo de las siguiente etapas de la vida.

Y, ¿Cómo saber si el niño/a tiene algún problema y necesita ayuda?

Si en el colegio...

• Se quejan de que "está en babia"
• Tiene frecuentes despistes en su vida diaria: los deberes, libros, fechas de exámenes...
• Le cuesta respetar el turno de palabra
• Tiene grandes dificultades para permanecer sentado
• Se quejan de la calidad de presentación de sus trabajo y libretas
• Tiene dificultades a la hora de enfocar el estudio o en la motivación hacia el mismo: está mucho tiempo delante de los libros sin sacar provecho, anticipa que va a suspender antes de empezar a estudiar, tiene baja confianza en sí mismo a la hora de sacar buenas notas...
• Se aburre en clase

Si en casa...

• En ocasiones muestra intención de querer portarse bien pero no es capaz
• Abandona sus juegos a medias
• Tiene dificultades en el control de esfínteres
• Tiene fobias o miedos infantiles que le ocasionan problemas en su vida cotidiana
• Se encuentra cada vez más agresivo y/o irritable
• Los padres comienzan a tener dificultades para que el niño se aleje de casa o de alguno de sus familiares por un periodo de tiempo, por corto que sea
• Presentación repetida de sonidos o de gestos cuando está ansioso: tics
• Al nacer su hermanito/a ha cambiado su comportamiento sustancialmente
• Le cuesta controlar su comportamiento
• Es adolescente y comienza a alterar la vida y convivencia familiar

Si en sus relaciones sociales...

• Tiene problemas para relacionarse con niños de su edad (bien por ser tímido o porque siempre quiere imponer su opinión y termina por tener problemas con los amigos)
• Es muy impulsivo/a o excesivamente indeciso/a
• Se aburre en los grupos de sus misma edad, parece no tener intereses similares
• Es adolescente y comienza a manifestar conductas de riesgo (imprudencias, relaciones con círculos donde se consume sustancias, él mismo consume sustancias, ha abandonado los estudios y ha manifestado en varias ocasiones que va a abandonarlos...)

Todas éstas son señales de que el niño/a o adolescente, puede estar teniendo algún problema que le puede afectar en su comportamiento o emocionalmente.

Si necesitas consejo, o quieres informarte de los servicios de nuestro centro puedes hacerlo en:

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